Même un petit changement dans votre journée de travail peut faire une grande différence. Avec quelques ajustements simples, le mouvement s'intègre naturellement au rythme quotidien au travail.
Hier, la Flandre s’est mobilisée autour de l’action « Kom van dat gat af », autrement dit, levez-vous de votre chaise. C’est une initiative de la VRT, Sport Vlaanderen, Du Département des Soins et Gezond Leven , qui encourage chacun à se lever et à bouger un peu plus au quotidien.
Nous y avons participé à notre façon : l’ascenseur était à l’arrêt, les collègues se tenaient debout devant leurs bureaux à hauteur réglable et, dans l’entrepôt, on travaillait debout sur les Clarks.
Le résultat ? Un lieu de travail littéralement en mouvement, sans que cela ne demande beaucoup d’efforts. Et avouez-le… un peu de variété dans la journée, ça fait du bien !